医院ブログ｜山口歯科クリニック

筑西市からこんにちは、山口歯科クリニックのはまです。
梅雨の合間ですが真夏のような暑さですね。
体調崩されていませんか？
さて、今回は妊娠中のお口の中のお手入れについてお話しします。
妊娠中はできるだけ歯の治療は避けたいところですね。
むし歯のリスクは甘いものと不規則な食生活で大きく増加します。
妊娠中は味覚嗅覚が敏感になり、歯みがきも怠りがちになってしまいます。
そんな時は無理せずできるときに歯を磨いていけるといいと言いますね。
妊娠中はホルモンの分泌が盛んになります。このホルモンを好む細菌が増殖し、歯周炎を引き起こすことがあります。これを妊娠性歯周炎といいます。歯周炎になると歯茎が腫れたり、出血したりします。場合によっては早産の原因になることもありますのでしっかりしたケアが必要ですね。
最後に、つわりがひどい場合です。
・時間にこだわらない
歯磨きは食後できるだけ早くするほうが良いですが、つわりがひどい場合などは無理せず体調のよいときに歯磨きをしましょう。
・歯磨き粉
歯磨き粉の匂いで気持ち悪くなることもあります。ブラッシングでは歯磨き粉の良し悪しよりもまずはしっかり丁寧に磨くことが大切です。
できるだけ香料の少ないものを選んでしっかり磨くことが大事ですね。
・小さめの歯ブラシ
大きい歯ブラシはのどを刺激しやすく、吐き気も感じやすくなります。なるべく小さめの歯ブラシを使用して刺激を少なくするのもひとつの方法です。
・下を向いて歯磨きしましょう
歯磨きをしていると、だんだんつばが溜まってきます。
唾が喉の奥にたまると吐き気を感じやすくなるので、下を向いて歯を磨きましょう。
妊娠中は栄養が赤ちゃんにいってしまったり、ホルモンバランスの変化等で歯茎にとってもちょっと大変な時期になるそうです。
定期的に歯医者さんに通って歯茎を診てもらうのもとても大切なことです。無理のない範囲で通っていただけるとよいと思います。

筑西市からこんにちは、山口歯科クリニックのはまです。
先日の関西地方の地震で被害にあわれた方々にお見舞い申し上げます。
もう日本のどこで大地震がおきてもおかしくないですね。
しっかり備えはしておきたいものです。
さて、今回から不定期でお口の中豆知識的な話題をご紹介していきますね。
キシリトールとリカルデントってご存知でしょうか。
ガムとかに多く使われているけどよくわからない、といったところではないでしょうか。
まず、「キシリトール」ですが、虫歯菌に虫歯の原因になる酸をつくらせない、唾液が出るのを促し、お口の清掃効果と再石灰化硬化を高める。といった特徴があるそうです。
「リカルデント」は、歯の再石灰化を促す（キシリトールより効果が高い）、歯を溶かす原因になる酸から歯を守る、とどちらも歯の健康に約立つ優れもの！と言えそうです。
もう少し詳しくみていきましょう。
「キシリトール」
キシリトールは「甘い」味がするのに、虫歯にならない甘味料です。虫歯は虫歯菌が当分から作り出す酸が原因。一般に甘いものを食べると虫歯になりやすいと言われるのはこのためです。
しかし、キシリトールは、甘さはあるのに虫歯菌が酸を作り出せないため、小さなお子さんでも安心して食べられます。しかも、甘さで唾液がたくさん出るため、歯を再生させる能力（再石灰化）が高まり歯を丈夫にしてくれます。
「リカルデント」
リカルデントには味や匂いはほとんどありません。しかし、歯のエナメル質にミネラルを取り戻す再石灰化効果があり、虫歯に強い丈夫な歯をつくることができます。また、味がないため、リカルデント入りのガムやタブレットにはキシリトールが含まれている場合がほとんです。
これらキシリトールやリカルデントはすぐに効果が現れるものではなく、1日数回、毎日の習慣にすることで少しずつ歯を丈夫にしてくれるものです。
いいことずくめのようなキシリトールやリカルデントですが、これだけで虫歯を予防できるわけではないです。
普段の毎日の歯磨きも大切です。フッ素入りの歯磨きを併用できると効果も高くなります。ね。
当院でもガムやタブレット、虫歯にならないチョコレート等キシリトール入りのアイテムをご用意しています。
気になるものがあればスタッフにお気軽にお声かけくださいね。