3月の歯に良いお料理レシピ☆☆☆
こんにちは 筑西市 山口歯科クリニック 阿部です。
今月も明日で終わりですね。
早いもので、今年の残りもあと308日になりました。
テレビでは「花粉症」「花粉の飛散量」が酷い！！と連日報道されていますね。
以前、当ブログでも触れた事がありますが、
この「花粉」と「歯の症状」には関連性があるんです。
（花粉症の方は特にですが）季節の変わり目って風邪を引きやすくないですか？
これは、天気や気温が大きく変わるので、体が適応しようと頑張る事で、免疫力が低下してしまう事が原因の一つに挙げられます。
お口の中の歯茎は、免疫力低下の影響が出やすい場所です。
普段は何ともなかったのに、免疫力が下がって症状が出て来る方が少なくありません。
他には、
花粉症が原因で「鼻つまり」が慢性的になり。
口呼吸によって、乾燥する事が多くありませんか？
お口の中が乾燥していると、それだけで細菌が繁殖しやすい状態になってしまうので、
結果的に虫歯や歯周病が進行してしまう可能性があります。
花粉に負けない！季節の変わり目に負けない！
体を作る為に、「歯に良いお料理レシピ」をぜひご活用下さい。
今月も院内新聞の中に、「簡単で」「歯に良い」お料理のレシピが紹介されていますよ♪
今月は「いちごのクラフティ」！！
イチゴに多く含まれる栄養素は・・・・
①ビタミンC
→風の予防に効果的！また、歯茎を強くする効果も期待できます。
②キシリトール
→100gあたり350mgのキシリトールが！！
（この数値は果物の中でも、かなり高いです！）
では、さっそくレシピの紹介です！
ジャン♫
ホワイトデーもありますし、ご家族と、恋人と、ご友人とぜひお試しくださいませ♪
10年20年先のお口元からの健康を真剣に考える！
患者さんの口元が健康になるにつれて笑顔になっていく過程を見ていると、スタッフも晴れやかな気分になり、自然と笑顔になれます。
笑顔が増えることで人生が変わるのは、患者さんに限らずスタッフも同じだと思っています。
だから患者さんの笑顔を見ることで私たちも笑顔になり、共に素晴らしい人生を送ることができるとしたら、こんなに嬉しいことはありません。
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皆さんの来院を心よりお待ちしております。
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